Respirar es vivir

La vida depende por completo del acto de respirar. No solamente los animales superiores basan la vida y salud en el respirar, sino que hasta las formas más inferiores, incluso las plantas, deben al aire su existencia.

Desde el suave soplo del niño hasta el último suspiro del moribundo, se cumple una larga sucesión de respiraciones.

La respiración puede considerarse como la más importante función del cuerpo, porque de ella dependen indudablemente las demás.

Un dominio inteligente de la facultad de respirar prolonga nuestros días sobre la tierra dándonos mayor resistencia.

El hombre, en su estado natural, no tuvo necesidad de que 

le dieran instrucciones para respirar; pero ha sufrido la influencia modificadora de la civilización. Ha contraído costumbres y actitudes perniciosas en el caminar, pararse y sentarse, que lo han despojado de la primitiva facultad de saber respirar correcta y naturalmente.

Las enseñanzas occidentales demuestran que la salud física depende principalmente de una respiración correcta.

Los instructores de Oriente no sólo admiten que sus hermanos occidentales tienen razón, sino que también sostienen que además del beneficio físico derivado de una respiración normal, es posible acrecentar la energía mental del hombre, su felicidad, el dominio de sí mismo, claridad de visión, moralidad y aún su perfeccionamiento espiritual, penetrándose de la ciencia de la respiración. 

Los invito a que me hagan saber sus opiniones al respecto.

En la próxima entrada, trataré los aspectos fisiológicos de la respiración. 😊💗